Optimización ergonómica en el quirófano: clave para una carrera quirúrgica longeva

La cirugía no solo es un desafío intelectual, sino también físico. Las largas horas de trabajo y las posturas prolongadas pueden causar trastornos musculoesqueléticos que afectan la salud y la longevidad profesional de los cirujanos. Implementar estrategias ergonómicas en el quirófano puede marcar una diferencia significativa.

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La ergonomía en el lugar de trabajo es un tema ampliamente investigado en sectores industriales, pero en el campo de la medicina, especialmente en cirugía, ha recibido poca atención. Sin embargo, con una creciente incidencia de trastornos musculoesqueléticos entre los cirujanos, es fundamental abordar este problema. 

La importancia de la ergonomía en la cirugía

El trabajo quirúrgico implica demandas físicas significativas que, a lo largo de los años, pueden provocar lesiones crónicas. Estudios recientes destacan que trastornos como la enfermedad degenerativa de la columna cervical, el síndrome del túnel carpiano y las patologías del manguito rotador son comunes entre los cirujanos. Estas condiciones no solo afectan su calidad de vida, sino que también pueden obligarlos a modificar su práctica o incluso retirarse antes de tiempo.

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Estrategias para mejorar la ergonomía en el quirófano

1. Planificación cuidadosa de las jornadas quirúrgicas

• Distribución estratégica: Alternar días de quirófano con días de recuperación puede reducir la carga física acumulativa.
• Establecer límites: Limitar las horas consecutivas en cirugía y la cantidad de procedimientos por día puede proteger el cuerpo y la mente.

2. Ajuste del entorno quirúrgico

• Altura de la mesa de operaciones: Debe ajustarse para que los ángulos del antebrazo sean de 90 grados, priorizando la postura neutral de todos los presentes.
• Instrumentos ergonómicos: Utilizar instrumentos adaptados a las necesidades del procedimiento y asegurarse de mantener las muñecas en posición neutra durante su uso.

3. Postura y movimiento

• Postura corporal correcta: Mantener los hombros relajados, la pelvis estable y las rodillas desbloqueadas. Activar el centro del cuerpo puede reducir la tensión en la espalda baja.
• Uso de reposapiés: Este simple accesorio puede aliviar la presión en la columna lumbar al permitir una postura más relajada.

4. Incorporar microdescansos

Realizar pausas de 90 segundos cada 20 a 40 minutos para realizar ejercicios simples como giros de cabeza, estiramientos de muñecas y encogimientos de hombros puede mejorar la concentración y el bienestar físico.

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Ergonomía específica en cirugía mamaria

Los cirujanos de mama enfrentan desafíos adicionales debido a las posturas sostenidas y los movimientos repetitivos. Procedimientos como las mastectomías con conservación del pezón pueden ser particularmente exigentes. Implementar técnicas quirúrgicas robóticas y fomentar la capacitación ergonómica en programas de residencia son pasos importantes para mitigar estos riesgos.

La necesidad de un cambio institucional

Mientras que empresas como Amazon invierten en programas ergonómicos, en medicina este tema sigue siendo desatendido. La creación de programas dedicados dentro de los departamentos quirúrgicos puede marcar un cambio significativo en la salud ocupacional de los cirujanos.